會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員 　會員9646 　部落格5　　 運動訓練法 搜尋欄位 內文 主題 作者 搜尋字串 編號 主題 回應 總數 今日 回應 人氣 輸入者 貼文 日期 1 [訓練影片] V字腹肌運動 (Core Training 8) 0 0 10475 epsport 12/03/05 2 [訓練影片] 麥吉爾式背前彎 (Core Training 7) 1 0 9260 epsport 12/02/26 3 [訓練影片] 臀部交互伸展 (Core Training 6) 0 0 5770 epsport 12/02/16 4 [訓練影片] T字形穩定度動作 (Core Training 4) 0 0 5678 epsport 12/02/04 5 [訓練影片] 背肌訓練 (Core Training 5) 1 0 9391 epsport 12/02/04 6 [訓練影片] 核心肌旋轉運動 (Core Training 3) 0 0 7249 epsport 12/02/04 7 [訓練影片] 臀部核心運動 (Core Training 2) 0 0 7203 epsport 11/12/05 8 [訓練影片] 椅上核心運動 (Core Training 1) 0 0 8814 epsport 11/12/01 9 握把平衡碟組訓練 1 0 17336 carnegie 06/02/09 10 抗力球輕鬆做 0 0 36347 王吟勤 06/01/23 11 行政院體育委員運動健康促進計畫 0 0 12902 peschool 05/06/23 12 伸展體操類型理論 0 0 21839 haochao 05/03/16 13 重量訓練的意義 4 0 28071 haochao 05/03/16 14 伸展體操的意義 0 0 15891 haochao 05/03/16 15 設計重量訓練的訓練項目 0 0 19251 haochao 05/03/16 16 設計重量訓練的訓練強度 0 0 27429 haochao 05/03/16 17 設計重量訓練的時間與頻率 3 0 21017 haochao 05/03/16 18 運動與節食 7 0 29212 haochao 05/03/16 19 停止訓練(detraining) 3 0 24238 haochao 05/03/16 20 有氧舞蹈與能量消耗 0 0 21781 haochao 05/03/16 21 肌力訓練的相關變項 0 0 20326 haochao 05/03/16 22 考生的簡易伸展體操 0 0 13352 haochao 05/03/16 23 消除贅肉最理想的方法 9 0 59570 haochao 05/03/16 24 辦公坐式生活的伸展體操 3 0 19455 haochao 05/03/13 25 人體七個最重要的肌群 0 0 66470 haochao 05/03/13 26 肢體伸展之大字伸展 0 0 13176 haochao 05/03/13 27 機械式重量訓練器材 0 0 27887 haochao 05/03/13 28 運動讓人擁有優質的睡眠 0 0 17229 haochao 05/03/13 29 下背痛的預防措施 1 0 26403 haochao 05/03/13 30 Free Weight重訓器材 0 0 31330 haochao 05/03/13 31 運動從事過程的原則 0 0 19167 haochao 05/03/13 32 運動之肌肉痙攣 0 0 18384 haochao 05/03/13 33 上半身的重量訓練計劃 0 0 42011 haochao 05/03/13 34 關於肌肉適能之簡介 6 0 32098 haochao 05/03/12 35 動態與靜態的伸展體操 0 0 26794 haochao 05/03/12 36 增強式訓練之理論基礎 1 0 65050 haochao 05/03/12 37 重量訓練之理論基礎 0 0 21807 haochao 05/03/12 38 腹部訓練的思考 4 0 48378 haochao 05/03/12 39 彈跳能力的訓練處方 11 0 48567 haochao 05/03/12 40 柔韌性素質 2 0 22106 阿湯 01/01/29 41 速度素質的訓練方法 0 0 34262 阿湯 01/01/27 42 力量素質的訓練方法 0 0 29185 阿湯 01/01/27 43 耐力素質的訓練方法 3 0 43951 阿湯 01/01/25 44 運動訓練方法的分類體系 0 0 22151 阿湯 01/01/25 45 訓練負荷安排的基本原則 0 0 31105 阿湯 01/01/25 46 運動訓練計畫概要 0 0 33045 阿湯 01/01/25 47 瞬間爆發力訓練 5 0 72238 阿湯 01/01/24 48 400欄的訓練計畫 0 0 19834 scwang 04/07/27 49 開始及進階運動計畫 0 0 26384 scwang 01/01/06 頁數/本頁 : 1/1　【 1 】 管理密碼