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運動訓練法

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1瞬間爆發力訓練 5063704阿湯01/01/24
2消除贅肉最理想的方法9054416haochao05/03/16
3人體七個最重要的肌群0043713haochao05/03/13
4腹部訓練的思考4043601haochao05/03/12
5彈跳能力的訓練處方11040744haochao05/03/12
6耐力素質的訓練方法3038247阿湯01/01/25
7增強式訓練之理論基礎1035768haochao05/03/12
8上半身的重量訓練計劃0035383haochao05/03/13
9抗力球輕鬆做0029388王吟勤06/01/23
10速度素質的訓練方法0027867阿湯01/01/27
11運動訓練計畫概要0025364阿湯01/01/25
12運動與節食7024266haochao05/03/16
13設計重量訓練的訓練強度0024120haochao05/03/16
14力量素質的訓練方法0023615阿湯01/01/27
15重量訓練的意義4023007haochao05/03/16
16開始及進階運動計畫0022270scwang01/01/06
17訓練負荷安排的基本原則0021563阿湯01/01/25
18下背痛的預防措施1021517haochao05/03/13
19機械式重量訓練器材0021457haochao05/03/13
20Free Weight重訓器材0020614haochao05/03/13
21動態與靜態的伸展體操0019756haochao05/03/12
22停止訓練(detraining)3018728haochao05/03/16
23運動訓練方法的分類體系0018484阿湯01/01/25
24關於肌肉適能之簡介6018423haochao05/03/12
25有氧舞蹈與能量消耗0018261haochao05/03/16
26柔韌性素質2018132阿湯01/01/29
27設計重量訓練的時間與頻率3017635haochao05/03/16
28辦公坐式生活的伸展體操3016248haochao05/03/13
29肌力訓練的相關變項0016215haochao05/03/16
30設計重量訓練的訓練項目0016024haochao05/03/16
31重量訓練之理論基礎0015179haochao05/03/12
32伸展體操類型理論0015155haochao05/03/16
33運動從事過程的原則0014452haochao05/03/13
34400欄的訓練計畫0013735scwang04/07/27
35運動讓人擁有優質的睡眠0013464haochao05/03/13
36運動之肌肉痙攣0013216haochao05/03/13
37伸展體操的意義0012996haochao05/03/16
38握把平衡碟組訓練1012055carnegie06/02/09
39考生的簡易伸展體操0010340haochao05/03/16
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