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運動生理學網站在大陸地區已經有中国体育科学学会体能训练分会的公眾號轉貼運動生理週訊文章,不再接受其他單位的轉貼要求。


[ 網友回覆 ][ 49.217.132.237 ][ 2019/9/4 下午 04:21:19 ]

編輯 呜啦啦

給版主的悄悄話•••


[ 218.92.226.155 ][ 2019/9/4 上午 09:54:46 ]

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請參考

1.關於高地訓練的資料與注意事項,生理學網站有幾篇文章有提及,搜尋關鍵字即可。
2.進入阿里山國家森林遊樂區園區步道及一般道路,不需要申請(台灣的入山證核發單位是警政署)
3.香林國中(已裁撤)至祝山觀日樓,走園區健行步道單程約3.5公里、若走一般道路單程約5公里。坡度去程爬升277M下降10M,返程相反。(等高線圖如下)
4.經查詢,阿里山鄉合法民宿僅分布於達邦、來吉與茶山村,阿里山森林遊樂區內所轄的香林、中山與中正村查詢不到合法民宿(資料來源:阿里山鄉公所),可能得找尋園區內飯店旅社或是位於二萬坪的阿里山青年活動中心


tai99tw回應:

非常感謝回覆!
請問實施高山訓練原則
對於心肺能有提升進步?馬拉松成績提升進步?
其訓練期間大約多少?30天?60天?

epsport回應:

請參考這篇週訊文章內的介紹與相關內容
http://www.epsport.net/epsport/week/show.asp?repno=339

tai99tw回應:

感謝回覆,請不吝指導!

epsport回應:

有關訓練程式與相關問題可以到這個討論主題討論
跑步(游泳)成績預測、訓練處方服務! 有沒有使用上的問題呢?

[ 網友回覆 ][ 140.123.226.98 ][ 2018/10/17 上午 11:50:10 ]




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