運動生理學網站做個有智慧的跑者-科學化跑步訓練

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9738 　部落格5　　

使用人數 :

　　今日 :

　　昨日 :

　　時間 : 2026/2/16 上午 09:52:34

親愛的　未登錄　網友


STR系統簡介	STR團隊成員	STR認證教練	STR跑團	STR線上測驗

做個有智慧的跑者

- 科學化跑步訓練
- scientific training of running (STR)

系統簡介

　　科學化跑步訓練 (scientific training of running, STR) 分頁的設置，是由王順正博士、林玉瓊博士主導，眾多參與成員的協助下，在運動生理週訊撰寫多年文章的整理成果。

　　STR的內容主題包含有「那些人適合跑步？」、「跑步能力的評量」、「跑步訓練方法」、「跑步的技術」、「影響跑步表現的其他訓練」、「影響跑步表現的其他課題」、「相關課題」、「跑步訓練科學線上程式」等八個分類主題。

　　超過一百篇的STR科學訓練文章與實務訓練應用內容，只要你瀏覽內容與實際體驗科學跑步訓練的方法，絕對可以讓你 (妳) 很有效率的提升跑步表現、享受跑步與運動的樂趣與好處。

　　2020年開始，希望有意願瞭解科學跑步訓練知識與方法的跑步愛好者，可以參與STR跑步教練的培養與訓練，實際應用STR訓練知識、熟悉跑步訓練線上應用程式，提高跑步訓練的效益與效率。

王順正、林玉瓊　　2019年11月17日