¹B°Ê¥Í²z¾Çºô¯¸ ·|­û¡G¥¼µn¿ý¡@µn¤J¡@§Ñ°O±K½X¡@¥Ó½Ð¥[¤J·|­û ¡@·|­û9738 ¡@³¡¸¨®æ5¡@¡@


¹B°Ê¥Í²z¶g°T ¹B°Ê¥Í²z¶g°T(³Ì·s¦^À³) ¦^¶g°T­º­¶

¹B°Ê¥Í²z¶g°T¹B°Ê¥Í²z¶g°T¹q¤l³ø
Online ISSN : 1814-7712
ª©Åv©Ò¦³ ¥¼¸g¦P·N ½Ð¤ÅÂà¸ü©Î¸`¿ý

¹B°Ê±`ÃÑ °V½m·§½× ¯à¶q¨Ó·½ ©I§l´`Àô ¦Ù¦×°©Àf ¹B°ÊÅé¯à °V½m¤èªk
¨­Åé²Õ¦¨ ¹B°ÊÀç¾i ¹B°ÊÀô¹Ò ¹B°Ê¶Ë®` ¬ã¨s¤èªk ºô¯¸µo®i ¬ÛÃö°T®§

¥DÃD¡G±ÀÂË¡u¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³ø¡v
µo¨¥ : scwang ®É¶¡ : 04/09/27(09:06:16) From : 140.123.226.99 ¤ÀÃþ : ¬ÛÃö°T®§
¹B°Ê¥Í²z¶g°T(²Ä175´Á)

±ÀÂË¡u¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³ø¡v(September 27, 2004)

¤ý¶¶¥¿

¡@¡@¡u¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³ø¡v¬O»OÆW¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç·|µo¦æªº±M·~¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³N¥Zª«¡A©ó2004¦~¤E¤ë¥Xª©²Ä¤@¿è(¤U¹Ï)¡Cºîµû¤å³¹¥|½g¡A¤À§O¥Ñ³¯¥þ¹Ø(Åé©e·|¥D©e¡A¦@¦PµoªíªÌ¼B©v¿«)¡B³ì¼w¤~(¤s¦è¤j¾Ç±Ð±Â¡A¦@¦PµoªíªÌ«J²ú®S)¡B³¯©¾¼y(¹Å¸q¤j¾Ç±Ð±Â)¡B³¢®a÷~(¥x¥_Åé¨|±Ð±Â¡A¦@¦PµoªíªÌĬºÖ·s¡B§õ·¶°ê¡B³¯¬üªK)¼¶¼g¡F¹B°Ê¥Í²z»â°ì­ì³Ð©Ê½×¤å¤E½g¡A§@ªÌ¤À§O¬°³¯»Ê®p(¦@¦PµoªíªÌ§d¼z§g¡B¶À«³¤¯)¡B§d©¾ªÚ(¦@¦PµoªíªÌªL¥¿±`)¡BªL¥¿±`(¦@¦PµoªíªÌ¶À¾ËÄÁ)¡BĬ«T¶¯¡B§d¶Q²|(¦@¦PµoªíªÌªZ¬°Ã£)¡B¥Û²»¦Ü(¦@¦PµoªíªÌ³¯´¼¤¯¡B«¸ª÷Às¡B§õ¨qµØ)¡B²øøÊ¸Î(¦@¦PµoªíªÌªL»Ê²»¡B«¸ª÷Às)¡B¾G«Ø¥Á(¦@¦PµoªíªÌ¶À·s§@)¡B¥H¤Î§õ¶®´f(¦@¦PµoªíªÌ±i¹Å¿A)µ¥¡FÅé¯à»â°ì­ì³Ð©Ê½×¤å¤C½g¡A§@ªÌ¤À§O¬°¶¾¬fµ×¡B³¯¤¸©M(¦@¦PµoªíªÌªL¥¿±`)¡B¤ý°ê¼z(¦@¦PµoªíªÌ³¯¤Ñ¤å)¡B¤ý¿õ³ó(¦@¦PµoªíªÌ¤ý¶¶¥¿¡B³¯«H¨})¡B§õ±ÓµØ(¦@¦PµoªíªÌ«¸ª÷Às)¡BÁÂÂצt¡B¥H¤Î³¯ÁùÉ«µ¥¡C

¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³ø

¡@¡@ªL¥¿±`²z¨Æªø¦b§Ç¤å¤¤«ü¥X¡G¡u»OÆW¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç·|¦Û¥h¦~¦¨¥ß¥H¨Ó¡A§Y¿n·¥Äw³ÆÄݩ󥻷|·|­û»P»OÆW¹B°Ê¥Í²z»PÅé¯à¦P¦n¾Ç³N¥æ¬y¶é¦a¤§¾Ç·|¾Ç³øªº¥Xª©¨Æ©y¡C°ß¦Û½Z¬ù»P®æ¦¡ªº³]©w¡A¦Ü¤½§i¡B¼xº`¤D¦Ü¼f¬d¡Bª©­±³]­p¡A¦b¦b³£¬Û·íªº¶O®É¶O¨Æ¡C¾Ç·|¬J¤w¦¨¥ß¡Aµo¦æ¾Ç³ø¦Û¬O²z©Ò·íµM¡A¤£¹L¡A¬O§_¯à°÷¥Xª©¤@¥»¯u¥¿°÷¤ô·Çªº¥Zª«¡A¹ê¦b¬O¬Û·í­È±oÃöª`ªº¨Æ±¡¡C°ê¤ºªº¾Ç³N¥Zª«¡A¥H¤¤µØ¥Á°êÅé¨|¾Ç·|ªº¡uÅé¨|¾Ç³ø¡v»P¤j±M°|®ÕÅé¨|Á`·|ªº¡u¤j±MÅé¨|¾Ç¥Z¡v³Ì¨ã¥Nªí©Ê¡C¤£¹L¡A¦¹¤G¥Zª«³£Äݺî¦X©Êªº¥Zª«¡C¥»¾Ç³ø¬O±Mªù»â°ìªº¾Ç³ø¡A¦b¤W­z¨â­Óª¾¦W¥Zª«¤§¾l¡A¯à§_ÃäÀ»¥X°÷¤ô·Çªº¾Ç³ø¡A¤]¬O­È±o¤j®aÃö¤ßªººÃ°Ý¡C¦b¥Zª«ªº¨}²û¡A­º¥ý¨ú¨M©ó§ë½ZªÌªº¾Ç³N¤ô·Ç¡A¨ä¦¸¬O¼f¬d©e­ûªº»{¯u§ë¤J¡C¥»´Á¬O³Ð¥Z¸¹¡A§Ú­Ì´Á±æ³Ð¥Z¸¹ªºµo¦æ¡A¯à¾ð¥ß¼Ð¬ñ¡A¨Ã¹ª»R¹B°Ê¥Í²z»PÅé¯à¬ã¨s¾ÇªÌ¡A¿ãÅD§ë¤J§@ªÌ¦æ¦C¡C¦³¦nªº¬ã¨sªÌ¡AµM«á°t¦X»{¯uªº¼f¬d©e­û»P½s¿è¤H­û¡AÂø»x¤~¯à¥X¦â¡B°÷¤ô·Ç¡C¡v

¡@¡@¡u¥»¿è¦@¦¬¶°¤G¤Q½g½×¤å¡A¨ä¤¤¥|½g¬O¯SÁܪººîµû©Ê¤å³¹¡A¥t¥~¤Q¤»½g«h¬°­ì³Ð©Êªº½×¤å¡C¥b¦~«áªº²Ä¤G¿è¾Ç³ø¡A§ï¬°½Z¥óÀH¨ìÀH¼f¡Aºîµû©Ê½×¤å¤w¤£¦A¯SÁÜ¡A°ß°í«ù¹ç¯Ê¤ÅÀݪº­ì«h¡A¥H¦û¤@¿è½g¼Æ¥|¤À¤§¤@¬°¤W­­¡C§Æ±æ¡A¾Ç¦³±Mºëªº¹B°Ê¥Í²z»PÅé¯à¦P¦n¡A¯à°÷¿ãÅD¼¶¼gºîµû©Ê½×¤å¡A¹ï¦Û¤v²`¨ã¤ß±oªº¥DÃD°µ²`¤J±´°Q¡B­åªR»P¨t²Îªº¾ã²z¡A¬°§Ú­Ì¾Ç³N»â°ì°µ¥X°^Äm¡C¦Ü©ó¡A­ì³Ð©Êªº½×¤å¡A§Æ±æ¯à°÷¦¬Ã¹¨ã¤ô·Ç¡B¦³¬ã¨s·N¸qªº¦¨ªG¡A´Á«Ý¦³§Ó¤§¤h¡A¦@¦PÄâ¤â¯Ñ¯Ð¡AÄéµ@§Ú­Ì±MÄݪº¾Ç³N¶é¦a¡C¥»¾Ç³ø¦³Ãö§ë½Z»P¼f¬d¨Æ©y¡A´X¥G§¹¥þ±Ä¥Î¡u¤j±MÅé¨|¾Ç¥Z¡v¤§¬ÛÃö³W©w¡A¹ï©ó½Z¥ó³B²z¡A¤]±Ä¥Î°Î¦W¼f¬d¨î«×¡A§Æ±æ±Æ°£¤H¬°¦]¯Àªº¤¶¤J¡A¥H½T«O¼f¬dªº¤½¥¿©Ê¡C¹ï©ó¦~»´¬ã¨sªÌ¡A´Á±æ¯à¥H»{¯u­t³dªººA«×¡A«i©ó±µ¨ü¬D¾Ô¡A°ß¦³«´¦Ó¤£±ËªºÆp¬ã¡A¤~¯à«OÃÒ©ú¤éÂ׺Ӫº¶}ªáµ²ªG¡C³Ì«á¡A°J¤ß´Á¬ß¦U¬É¦P¦n»P¥»·|·|­û¦P§Ó¡A¯à°÷´£¥X«Ø¨¥¡A¦p¦³²¨º|¤§³B¡A©|¬è¤£§[½ç±Ð¡C¡v

¡@¦@¦³ 1 ¦^À³

¦^À³ : 1 guest®É¶¡ : 2004/10/11 ¤W¤È 03:24:29 From : 219.71.65.212

¹B°Ê¥Í²zº[Åé¯à¾Ç³ø¡@³Ð¥Z¸¹
Journal of Exercise Physiology & Fitness (JEPF)



¡@¡@¦^¤W­¶ ¡@¡@µoªí¦^À³
 B ʥͲz Ǻ
 B ʥͲz Ǻ     Ǥƶ] B V m
 B ʥͲz Ǻ    x W   a V m A ȥ  x
 B ʥͲz Ǻ      Z w   P V m B
    (PFQ) [ c
 B ʥͲz Ǻ    C ֦~    פ  R
 B ʥͲz Ǻ   YouTube W D
¤ßªÍ¾A¯à°V½mªº²z½×»P¹ê»Ú

¹B°Ê»P°·±d

 j M     ҾǥZ

¹B°Ê¥Í²z¾Çºô¯¸¯»µ·¹Î
¹B°Ê¬ì¾Ç±Ð¨|¬ã¨s«Ç