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運動生理週訊(第72期)

奧運金牌(October 06, 2000)

王順正

　　千禧奧運結束了，1銀4銅的成績是台灣歷屆最多的一次(世界排名第58)，但是獲得奧運首面金牌的賽前預估卻落空了。事實上，台灣曾在1988年漢城奧運與1992年巴塞隆納奧運兩次獲得奧運跆拳示範賽的金牌，本屆奧運，跆拳首度列為正式比賽項目，卻僅獲得兩面銅牌。此外，女子舉重今年也是第一次登上奧運舞台，1銀1銅的表現，比起在世界錦標賽中的表現也是遜色不少。

　　相較於台灣在千禧奧運的表現，中國大陸獲得28金16銀15銅的超高水準成績(相較於他們賽前的得牌預估)，獲得世界第三的成就。事實上，本屆奧運僅有11個國家的金牌數在10面或10面以上，4面至9面金牌的國家也僅有 9個國家，其中包括8金的韓國(排名12)與5金的日本(排名15)兩個亞洲國家。其他亞洲國家方面，印尼(1金3銀2銅，排名37)與泰國(1金2銅，排名46) 也都有不錯的表現，僅昔日體育大國、目前經濟蕭條的北韓，本屆奧運不僅沒有金牌，得牌數也僅有4面(1銀3銅，排名60) 。整體而言，台灣在千禧奧運的成績，僅在亞洲國家中排名第六。

　　依據台灣的政經實力來看，千禧奧運的表現，當然是檢討聲浪一波接著一波。選訓賽制度、獎金制度、禁藥、甚至生理期等，都被提出來討論或檢討。「體委會25問」、「體總16問」更是近日體育新聞的焦點。無論如何，千禧奧運已經結束了，除了「檢討別人」、瞭解不能獲得「奧運金牌」的原因之外，更重要的還是更多積極可行的建議。因此，「運動員夠好嗎？」、「訓練方法正確嗎？」、「培訓制度可行嗎？」、「獎金制度該改嗎？」、「行政支援完善嗎？」，眾多的討論與見解，雖然對於「奧運金牌」的達成多少都會有所助益，但是卻也顯得空洞。筆者認為，「如何在下一屆奧運取得金牌？」，才是我們應該積極討論的重點。

　　首先，「發展學童基本運動能力」是獲取奧運金牌的起點。無論如何，積極推展學童「體適能」的教育部體育教育目標有必要調整。目前，台灣的學校體適能教育，已經將學童的「能力養成」異化成「能力維護」；學童在廣泛的體育活動中「養成」、「提昇」運動能力的教學活動，正逐漸被「跑步」、「肌力訓練」、「伸展操」、以及「體重控制」所取代；未來體育教師的最重要工作，似乎是在「體適能護照」上簽名。其實，沒有廣泛的運動參與人口，哪裡會出現優異的運動員呢？期待擁有「奧運金牌」，卻不推展、養成學童的「基本運動能力」可行嗎？

　　「選材機制的建立」是獲取奧運金牌的基礎。廣義的運動員選材機制，包括科學化的學童體型與體能評估、廣泛成立學校與社區運動團體(俱樂部)、以及多樣性的比賽活動等。奧運游泳比賽出現「慢游」的景象，讓這兩年「精簡」、「提昇競技水準」的大專運動會與中學運動會顯得「無趣」多了。其實，提供廣泛的運動參與機會，才是發覺個人「運動超能力」、國家「運動人才」的基礎。

　　「科學的訓練」是獲取奧運金牌的手段。本屆奧運運科小組委員提出「國家教練依個人經驗指導選手」的看法，確實反應出科學化訓練的重要性。速度訓練、乳酸耐力訓練、肌力訓練、肌耐力訓練、爆發力訓練、協調能力訓練、有氧耐力訓練、高地訓練、……等等，最近幾年來，運動訓練的科學研究成果相當豐富，新的訓練方式也不斷被發展出來，運動教練與運動員如果不能積極去獲取訓練新知，僅依據個人過去的訓練經驗進行訓練，很難會有積極的成績突破。由此可見，「教練制」的精神應該建立。也就是說，「優秀教練」的養成可能比「優秀運動員」的養成還重要。因為，一位瞭解運動訓練、經常進修獲取新知的運動教練，可能可以培養出「無數的」奧運金牌，一個偉大的運動員一生能夠獲得幾面金牌呢？

　　在「有人(教練與運動員)」、「有方法(制度與科學訓練)」的條件下，奧運金牌水到渠成。