運動生理學網站　『百次紀念』

運動生理週訊(第159期)

『百次紀念』(April 03, 2004)

王順正

　　Junglesun在『100次紀唸』中寫道：「不知不覺本人在『運動生理學網站』上的登錄已達到了100次，雖然自知對貴站沒有什麼貢獻，但心中總有一種對貴站熱愛的情結。感謝貴站陪我走過了一段美好的時光，祝願『運動生理學網站』前程似錦！」。

　　小敏在其百次感言中寫道：「其實……，自從第一年研究所上課期間，無意間林大師對我說了句：有空就上網去幫人回答回答問題吧！至今也已有兩三年的歷史了。上這網站逛逛儼然已經成為我固定生活習慣的一部份了，有些心得在此順便說說：『不上…..會很難過的！放假沒得上…..會很掛心的！回答了問題卻沒人回應……會很失望的！』。其實，要湊足100次，並不困難，只要每天閒閒沒事就上來晃晃，再加上些許時間的網路當機增加次數，沒多久就可達到目標囉。最後的結語是……，這世上能阻止我不再出現在此網站時，那即表示我……，1.學魯賓遜去荒郊野島漂流放逐去了，2.我週邊的電腦全被女兒罷佔玩遊戲不給我機會上網了，3.人生終了囉~」。

　　Bob的百次感言則是：「我的父母、祖父母一代受過飢荒之苦，自小就不停要孩子吃東西，吃少一點也罵個不停。自小孩子起我就從沒對外表自信過，成績也不見得好，直到後來，發奮讀書，成了一個書呆子(只有成績好這一優點)，樣子胖胖的，朋友沒有幾個。我時常逛書店，有一天，看到一本書『運動健身的科學原理』，書很厚，價錢可以接受，就在那一刻，我立志：要麼不做，要麼做到最好！就買下那本書，由頭到尾看了三次。書看了，似懂非懂，就試試看，什麼超負荷原則、超補償原則、特殊性原則、個體性原則，其實是些簡單道理，只要有運動過都會明白，但那時的我連運動是什麼也不清楚。因為英文功底好，有能力看外文的減重書籍，看了一本極極佳的書，Dr. Shapiro's Picture Perfect Weight Loss Program，知識就是力量，這本書所教的食品選擇技巧很有效，根本不用吃藥就能慢慢達到目的。我很希望其他人得到幫助，就像我從書本中得到幫助一樣，所以每天也盡能力為人解答問題，同時也解答自己的問題。運動改變了我的一生，希望更多人因運動而受惠！」

　　運動生理學網站(http://www.epsport.net/epsport/ 、 http://www.epsport.net/epsport/ or http://www.epsport.net/epsport/)是由2003年八月底起，在「台灣運動生理暨體能學會」成立後才有的修改：登錄會員流程(「討論區與留言版修改為登錄網站會員才能提問與回覆好嗎？」)。「每出現在網站討論區一次發給10塊錢嗎？(normalin)」、「上此網站有錢賺ㄚ！好ㄚ好ㄚ，那我就天天來此賺零用錢囉。還有~~可否改成算字數的呢？因為我比較猴畫(台語)，這樣比較划算啦，哈…………..(小敏)」、「可以每年甄選最捧場的網友，給予一些實質上的鼓勵(送我們出版的書或用品等)(scwang)」、「只有登錄會員才能參與網上的討論和留言活動，其實是很好的！本人堅決支援，因為這樣可以培養固定的會員，而且能夠更好的進行學術交流。希望廣大對運動生理學感興趣的朋友趕快加入進來，多多參與討論，多多留言，因為大家的進步就是就是你自己的進步(JungleSun)」。現在看來，當時參與討論的網友，果然是最先獲得百次登錄成績者。

　　很明顯的，在討論區與留言版留言較多的或參與討論的，最容易出現登錄超過100次，其實，如果一天中多次登錄也會有登錄次數急速增加的問題。不過沒有關係的，只要是常常在討論區與留言版多多參與討論即可，畢竟，這只是一個鼓勵大家參與討論的機制。

　　其實在以前，我們進行過兩次的運動生理學網站網友網聚(2000年2月26日(請看2000年2月最新公告)、2002年5月26日)，每次舉辦時都大事宣傳一、兩個月，而且我們都想盡辦法要送給來參與網友贈品，可是來參與的網友都只有幾十人。現在，透過網站會員機制的建立，讓參與會員的網友有「一家人」的感覺，與前兩次的網聚比起來，不僅我們花費的錢比較少(當然是花在送給網友的書與資料)，大家在交通上的花費也明顯的節省下來，提升大家對於網站向心力的效果，可能還更好。

　　事實上，送給網友的禮物，都是網站的出版品(運動場上的春天[2000年2月，已絕版]、健康運動的方法與保健[2002年2月，師大書苑]、運動生理學網站發展暨運動生理學問答集[2002年5月、電子書]、最新的運動生理週訊合訂本[2004年3月]等)、我與林正常老師的著作、我們主辦活動的相關贈品等，未來也有可能出現網站的附屬產品(有網站標誌與網址的運動ㄒ恤、或其他相關產品等)，一方面提供給網友，一方面請網友幫網站打打廣告。其實，我會依據網友在討論時的相關內容與個人條件需求，將適當的禮物寄給大家。就算是將預定這個年度的「運動生理學網站網聚」，用來送給對於網站有貢獻的網友。事實上，對於長期協助網站的顧問與編輯們，網站也希望能夠給予適當的回饋(例如ㄒ恤)，提高大家參與網站的興趣，並感謝他們的長期協助。

　　這樣的方法，都是希望登錄為網站的會員們，能夠多多上站來參與討論，越多的討論越好。不管是正面的、負面的意見，網友都不必擔心，畢竟網路的效益就是可以盡可能的提供個人意見，參與討論的網友都希望，事實越討論越清楚。當然我們也會考量登錄次數以外的討論參與結果，盡可能的提供網友有需要的鼓勵。

　　再一次提醒參與網站的會員們！多多參與討論，就像前三位(Junglesun、小敏、Bob)達到百次登錄的好朋友，以及網站登錄會員以前就經常上網參與討論的網友們。例如網站站長「datoe」、「雞腿」、「misying」、「Andes Cheng」、「chungfun」、「chenlon」、「毛毛」、香港的「fowler」、「俊伊」、「小紅」、「比翼」、……等等，太多曾經積極參與討論的網友，都應該透過這種線上的會員機制，回到網站來報到！其實，你知道嗎，兩、三年前經常在網站上參與討論的misying，現在是網站的編輯呢！