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主題：運動訓練方法的分類體系
發言 :
阿湯
時間 : 01/01/25(10:55:53) From : 163.32.41.225
分類依據
常用
訓練方法
發展不同競技能力的適用程度
※
體能
技能
心理能力
智能
完整訓練法
2
3
2
2
分解訓練法
2
3
2
2
依訓練負荷內容
變換訓練法
3
3
2
3
及其相互聯繫
循環訓練法
3
1
1
2
程序訓練法
1
3
1
3
意念訓練法
1
2
3
3
依訓練負荷與
間歇的關係
持續訓練法
3
1
2
1
間歇訓練法
3
2
2
1
重複訓練法
3
3
1
1
無氧訓練法
3
1
2
1
依訓練負荷時
無氧／有氧
3
2
2
1
能量代謝的特點
混合訓練法
-
-
-
-
有氧訓練法
3
1
2
1
語言訓練法
3
3
3
3
依訓練時不同
的外部條件
示範訓練法
3
3
3
3
助力訓練法
2
3
2
1
加難訓練法
3
2
3
3
模擬訓練法
1
3
3
3
※ 分 3、2、1 三級，三級最高。
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