運動生理學網站

運動生理學的意義與發展

　　運動生理學(exercise physiology) 是運動科學相關學系，如體育學系、運動保健系、運動技術系、國術系以及舞蹈系等領域必修的一門學科，醫學院的復健醫學系或營養學系也會開運動生理學這門學科，因為指導患者學習如何運動，以及為運動者開出營養菜單，也需要運動生理學的知識。

　　運動生理學是研究人體運動當中有關變化、反應與長期運動訓練所產生適應現象的科學，主要的應用價值在於運動訓練，並且協助維持運動者的健康。

　　運動生理學研究的內容包括：
1.認識一般人體的生理。
2.運動時的生理反應。
3.長期訓練後的生理反應。
4.評價與分析體能。
5.擬定體能訓練處方。
6.運動者潛能。
7.特殊環境下運動的生理反應與對策。
8.運動者健康的維護。

　　強調「運動」、「最大運動」與「非最大運動」是運動生理學研究的三大特色。

　　運動生理學的發展，可追溯到十八世紀以前的古希臘羅馬時代，當時應用運動生理學知識於健康方面；十九世紀末至二十世紀初，奠定了運動生理學研究的基礎，二十世紀以來，歐、美、日各國爭相發展運動生理學，從理論的探討到實際的運用；從生理、生化、分子生物的研究到遺傳工程的探索，不一而足。

　　台灣有關運動生理學的研究，肇始於1970年國立台灣師範大學成立體育研究所碩士班之時，日前正穩定的進步發展中。

　　運動生理學家的任務包括:

1.在學術上或工業上，從事人類或動物肌肉活動有關反應 (responses)與適應(adaptations)的研究。
2.教授運動生理學、人類因素生理學、應用人類生理學、應用營養學或運動生化學等。
3.幫助醫生或健康有關人員，以運動為研究手段，進行臨床復健或研究。
4.在青年會、健康俱樂部、事業或職場指導運動與體適能活動。
5.指導個人或競技運動員運動訓練計畫。