運動生理學網站　柔道選手的柔軟度都很差嗎？

會員：未登錄　登入　忘記密碼　申請加入會員　會員9738 　部落格5　　

主題：柔道選手的柔軟度都很差嗎？

發言 : 站長轉貼時間 : 00/06/10(22:13:15) From : 140.123.226.150

我今年二十五歲
柔軟度很差
雙腳並隴身體往下雙手沒法摸到地板
不知有沒有方法鍛鍊？
還有另一問題
何謂拉筋？
是做什麼用的
如何拉？

麻請指教，謝謝

回應 : 3 對對對時間 : 2000/7/9 下午 03:26:45 From : 203.107.2.179

回應 : 4 小和時間 : 2000/8/3 下午 06:08:52 From : 163.32.143.78

請問一下，柔軟體操其原理為何呢，其主要是訓練哪部分？
有制式的柔軟操嗎？

回應 : 5 scwang時間 : 2001/3/13 上午 11:49:13 From : 140.123.226.99

討論區的這篇討論與最新一期(89期)的週訊有關
回覆一下，讓大家討論。

共有 5 回應　　回上頁　　發表回應