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				人氣		貼文日期
1	我55公斤那我做蹲舉要舉幾磅的槓鈴比較合理比較安全呢?	3	0	6533	修	03/11/09
2	槓鈴	5	0	7208	修	03/11/06
3	高能磷酸	2	0	5538	阿啟	03/11/03
4	關於脊椎側彎與運動傷害	1	0	6838	小四	03/11/04
5	請問舉啞鈴會變矮嗎?	3	0	8699	Predator	03/11/02
6	膝蓋不舒服？？	3	0	8053	flipflop	03/10/31
7	訓練彈跳力第2個方法?	2	0	6037	豪TERRY	03/10/30
8	心肺功能強=脂肪低嗎?	3	0	6008	豪TERRY	03/10/22
9	請問腹部訓練大概要多久才會見效呢?	2	0	7634	大番薯	02/04/13
10	運動完後不能馬上洗澡??	3	0	34080	小紅	03/08/09
11	膝蓋附側韌帶鬆弛	6	0	9756	啊~好痛	03/03/23
12	上下樓梯時兩腳膝蓋都常常會酸,請問這是何原因?	10	0	10850	philit	02/02/19
13	膝關節受傷該如何處理	13	0	10246	brandon	01/04/25
14	兩小腿前內側有輕微的脛骨疲勞骨折現象	5	0	21215	澎澎	01/02/18
15	如何出拳才能打飛一個120磅的沙包	8	0	9715	魔童	03/02/08
16	如何鍛鍊彈跳力才是不會受傷害又有效的方法	1	0	8020	naktim	03/09/22
17	上樓梯消粍的熱量比下樓梯多，對嗎??	16	0	9669	MARK	03/08/20
18	請問不吃早餐運動減肥之優缺點	1	0	8286	阿賢	03/09/21
19	主要訓練在晚上'''''違反生理鐘嗎?	5	0	8314	多年來ㄉ懷疑	03/01/11
20	運動神經較好的人較易暈船?	4	0	7795	阿穎	03/09/10
21	請問Detraining是什么意思？	2	0	6683	Junglesun	03/09/03
22	每次開始跑步後大腿就會很癢	4	0	15286	Joey	03/08/27
23	剛訓練完肌肉，幾分鐘內不能吃冰?	7	0	9848	阿金	03/08/23
24	增重	4	0	7846	fowler	01/07/21
25	如果原本彈跳力很好後.....	7	0	8351	阿泥	03/07/21
26	一個胖子少運動,力氣卻非常大,請問這有沒有可能呢?	4	0	8653	Chu	03/05/25
27	大腿容易酸、腳步沉重、移動敏捷性欠佳，請問如何改善？	2	0	6403	scwang	03/08/22
28	何謂『法特雷克訓練』？	2	0	11000	scwang	03/08/22
29	打桌球、爬樓梯、慢跑，是有氧運動？何者減肥效果較佳？	3	0	10610	scwang	03/08/22
30	怎樣使反應敏捷	2	0	6886	@@v	03/08/21
31	國小校隊訓練	7	0	7932	natasha	01/06/16
32	我的防守很菜(籃球)	2	0	5951	小許	02/10/15
33	有關內傷的問題><"	3	0	6427	內傷	03/08/19
34	有人做過肩韌帶重建手術嗎?	19	0	21944	ishii	02/06/07
35	關於少量多餐的疑問	3	0	7366	ㄚ興	01/07/11
36	腳骨能夠抵抗多少力	3	0	6162	斷腳的人	03/08/06
37	邀約籃球比賽	5	0	7065	人	03/07/30
38	如何訓練手臂肌肉	3	0	8170	謝	03/05/05
39	肌健會受傷~跟膠質攝取多寡	1	0	6102		03/08/02
40	乳酸ㄉ堆積	9	0	7650	阿肚	03/07/28
41	間歇訓練能消耗較多的熱量嗎？	12	0	8900		02/06/06
42	跳繩有助於彈跳力的增加嗎?	6	0	14018	小銘	01/05/12
43	"要如何減肥?"我答:"二十分鐘以上有氧運動"??	9	0	11507	健	02/06/29
44	減肥	13	0	10846	fowler	01/02/06
45	練腹肌ㄋ?	8	0	8257	國中蔡鳥	02/09/08
46	三分鐘登階運動	6	0	10215	阿龍	00/11/26
47	重量訓練???	5	0	7219	有決心的人	02/09/22
48	要如何突破肌肉增大的極限?	6	0	8149	小麥	02/08/25
49	游泳選手是否需要使用肌酸	3	0	7771	swimmer	03/06/12
50	等長、等張、離心收縮加在一起練！	3	0	6767		03/07/04