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靜態、動態、PNF伸展法的伸展操何者較好?
4
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11043
阿呆
02/05/26
2
什麼樣叫做熱身好了~?
7
0
10272
灰力
02/04/26
3
短跑跑步姿勢如何才算完美?
3
0
13296
一二三
02/02/03
4
肌肉酸痛是屬於傷害的一種?!
5
0
9377
潔
00/12/16
5
我要減重菜單
4
0
7987
阿曼尼
03/07/27
6
請問彈跳力真的是天生因素嗎
11
0
8579
希望跳的高
02/11/20
7
請問這幾個地方要怎麼練??
2
0
6856
龍
04/07/23
8
請教 如何壓韌帶?
5
0
8034
cwm1021
04/01/05
9
運動傷害,怎麼辦??? ><
1
0
6734
Ariel
03/03/06
10
等力收縮
6
0
8231
qq
02/06/22
11
體能訓練!?
2
0
9468
Andes_Cheng
01/06/21
12
無氧閾值的臨動力(critical power)的意義
4
0
11086
劉人豪
01/04/16
13
爆發力和最大肌力之相異處?
5
0
11248
小月
01/03/06
14
無氧運動會耗掉肌肉???
3
0
8063
小紅
01/02/23
15
羽毛球運動的體能訓練及重量訓練?
4
0
11417
scwang
00/11/22
16
RER與相關問題?
1
0
7227
阿強
04/07/24
17
心肺功能與攝氧能力
3
0
6719
nsl
02/07/19
18
後腰肌肉拉傷發炎怎麼辦??
2
0
18880
kk
02/06/07
19
肌肉(手臂)線條明顯的訓練方式?
6
0
21213
keith
02/05/31
20
一起討論要如何使短期間肌肉肥大
7
0
8237
阿承
01/12/26
21
plyometrics訓練法
15
0
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小紅
01/03/24
22
重量訓練後不會酸痛是不是沒效了?
12
0
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小綠
00/12/27
23
游泳的一些疑問?
2
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阿正
04/07/22
24
新手如何倒立
3
0
8750
Alaxandro
04/07/21
25
減小腿
7
0
8793
阿星
02/06/25
26
仰臥起坐的方法~!
6
0
7094
阿多丫
04/07/19
27
減肥和練身體
6
0
8198
快樂
04/07/18
28
數月的減肥訓練後身形都沒有什麼改變??
20
0
11587
難題
01/05/01
29
如何解決流汗量大的問題
6
0
8215
小強
04/06/18
30
[問題] 最大肌力和爆發力的訓練方式有何不同?
13
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Casillas
04/03/15
31
抑止長高的方法
7
0
8441
david
02/08/25
32
中學生們..
4
0
6360
jape
04/07/14
33
打保齡球後的左右手乳酸堆積會有不同嗎?
3
0
7004
嘟嘟
04/07/11
34
怎樣才能長高又增胖
4
0
7142
阿俊ㄟ~!!
04/07/09
35
長不高的人
4
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飛翔ㄚ雄
04/07/09
36
碳水化合務物包含那些???
1
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7327
友柏
04/07/08
37
最大攝氧量的表示方式(腳踏車)
8
0
8929
sgi_muscle
04/07/05
38
關於減肥的問題
4
0
7483
灼影
04/06/25
39
跑步時會口乾舌燥
3
0
7293
Runner
04/07/07
40
如何讓肩膀寬厚的便宜訓練方式
5
0
6940
Roddick
04/07/05
41
游泳與短跑的心肺功能的分別
4
0
7438
祖
04/06/30
42
有氧運動後需要喝補充劑嗎?
3
0
7221
kchannol
04/04/02
43
每分鐘呼吸次數、耗氧量和運動回復問題
2
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8308
Bob
04/06/29
44
肥腿與肌肉腿
16
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scwang
01/02/18
45
333體適能的論點
16
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8119
bbw
04/05/22
46
增高和賀爾蒙問題.幫幫忙.QQ"
4
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collins
04/06/14
47
誘發潛水反應的心搏過緩現象的適切水溫
5
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7449
小敏
04/06/14
48
練交互蹲跳
2
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scwang
04/06/14
49
游泳不易減脂?
5
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Ath
04/06/06
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蘿蔔腿
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guest
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