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運動生理週訊運動生理週訊電子報
Online ISSN : 1814-7712
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主題:運動能力養成與運動項目學習
發言 : scwang 時間 : 02/01/20(14:23:35) From : 211.74.186.99
運動生理週訊(第112期)

運動能力養成與運動項目學習(January.18.2002)

王順正

  三個小孩的成長過程中,以老二甜甜的活動能力最讓人擔心。她在開始學習走路以前,爬行的階段並非以雙腳膝蓋著地來爬行,而是以右腳外側著地的方式在地面拖行,學會走路後,由外表的走路狀況並看不出異狀,但是,當她走路的速度加快或者跑步起來時,就可以發現她屁股左右扭動的幅度過大,有點快要摔倒的感覺;而且,感覺上一直會有單腳著地的跳躍動作,也是相當的令人擔心,因此還特別準備一個小型的圓形彈簧床,讓她練習跳躍的動作。隨著生長發育的時間增加,這些令人擔心的動作發展逐漸的減緩或消失,目前二歲二個月的她,跑起步來,仍然具有相當可觀的屁股扭動,看起來相當的可愛。

  很顯然的,每一個小朋友的家長都會注意小孩生長發育過程的活動能力,只要與一般小朋友的發展稍有不同,家長都會相當的注意與擔心。這些基本活動能力的發展,絕對不能等到小朋友上學了,開始上體育課了,才去注意他們的運動能力是否正常,否則將很容易錯過了矯正與改進的時機。包括反應能力、平衡能力、協調能力、身體各關節的活動度(柔軟度)等,都是幼兒身體發展時必須特別注意的身體運動能力。例如幼兒拍球、接球、與傳球等動作的發展與學習,就是身體反應能力、協調能力、平衡能力的綜合發展,如果你的小孩到了就讀小學時,仍然不會連續拍球、無法很準確的以雙手接住又大又輕的塑膠球,那麼你就應該注意這個小孩是否具有身體結構上的缺陷?或者是身體能力養成的不足?基本上,大部分的基本運動能力不佳的幼兒,都是因為家長在他(她)成長的過程中,沒有提供他們足夠的身體活動環境與情境。

  在我們進行體委會委託的體能商(physical fitness quotient,簡稱PFQ)常模研究中,發現到目前國內10至15歲青少年的手球擲遠能力低於5公尺的比例,男生約有百分之5、女生則高達百分之13,似乎每二十位青少年男生、以及每八個青少年女生就有一位協調能力不佳的嚴重現象。這種現象對於以「棒球」為國家運動象徵的台灣來說,其實是相當諷刺的事實。由此可見,政府、學校、社會大眾、家長、甚至青少年本身,對於基本運動能力的養成並不夠重視。

  教育部於去年(2001)進行全國普測的「中華民國學生體適能護照」評量,也僅包含身體組成(身體質量指數)、柔軟度(坐姿體前彎)、瞬發能力(立定跳遠)、肌力與肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)、以及心肺耐力(800公尺或1600公尺跑步)等五項評量。有關少年時期、青少年時期應該積極養成的平衡能力、反應能力、協調能力、敏捷能力、速度能力等,則根本沒有進行規劃。似乎,政府機關與教育單位對於青少年學生的運動能力養成並不重視,反而以成人的健康觀點,進行教育政策的規劃與設計。

  事實上,目前教育部積極推行的九年一貫國民教育的「健康與體育」課程領域中,即將「運動技能」與「運動參與」列為課程領域的七大主題軸與內涵之一。有關「運動技能」部分:「運動技能可透過基礎性、特殊性的動作發展來培養,並能應用於日常生活中。瞭解各種運動概念,以提升運動技能。瞭解並遵守各項運動規則,進而依據規則,從事運動。」的規劃,以及有關「運動參與」部分:「身體活動的參與是人類生活的重要型態,具有個人、社會和文化層面的意義。運動參與是充實休閒生活、增進體適能的重要方式。具備正確的運動概念有助於參與適當的身體活動與發展計畫。透過欣賞和參與各種身體活動,瞭解本土及其他領域的體育活動。」的規劃,雖沒有明確界定「運動能力養成應比運動項目學習來得重要的規劃方向」,卻也明訂身體適能(physical fitness)、情緒適能(emotional fitness)、社會適能(social fitness)、精神適能(spiritual fitness)、文化適能(cultural fitness)的基本理念。事實上,在這樣的課程領域規劃下,國民教育的體育課程設計,已逐漸趨近於能力的養成為主,而以運動項目的學習為輔。

  無論如何,教育單位、學校、社會大眾、家長、教師、以及學生,都應該瞭解到,對於少年與青少年來說,養成運動的能力、培養身體機能的發展,才是「體育課程」或「健康與體育課程」的主要內涵,否則,僅以「田徑、體操、國術、游泳、球類運動」等運動項目為主要的學習內涵時,將容易誤導少年與青少年學生的學習內容。也就是說,養成投擲的協調能力是健康與體育課程的主要目標之一,至於是否可能在成年後成為好的投擲者或棒球投手,則需視你(妳)個人的意願與其他各項因素(其他的身體能力)來決定。



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