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主題:肌肉和神經
發言 : 王紹龍 時間 : 17/03/01(15:20:04) From : 61.228.172.110
肌肉狀態有分最大肌力 肌耐力 爆發力 三種
肌力:一次性使用肌肉能產生的最大力量
肌耐力:長時間使用肌肉的持久度
爆發力:速度和力量的乘積

在肌肉使用時 大腦發出訊息最後到達運動神經元 運動神經元會支配肌纖維
(一個神經元支配肌纖維數量 稱為一個運動單位) 神經支配比會影響肌力 肌耐力 爆發力 肌肉量也是影響肌力 肌耐力 爆發力

肌纖維又有分快縮機(白肌) 慢縮機(紅肌)

照這樣來說 肌力=受到肌肉量 神經支配比的最大量 影響
肌耐力=受到肌肉量 紅肌纖維神經支配數量 影響
爆發力= 受到肌肉量 白肌纖維瞬間神經支配比最大量 神經反應速度 影響

以上是個人看書的結論 我想請問這樣的觀點是否正確

我有問題想請問: 肌肉收縮時總共是由多少個運動單位在運作
爆發力是短時間的運動狀態 在運作時只有使用到一個運動單位嗎






回應 : 2 王紹龍時間 : 2017/3/2 下午 10:57:31 From : 61.228.172.110

原來是這樣
我還有問題想要請教 就是經常聽到肌肉收縮速度和肌肉收縮力量成反比 肌肉收縮越快肌肉的力量就會越小 究竟它的原理是甚麼 為甚麼會這樣

問題:手上拿著一個啞鈴 我用盡全力進行向心收縮 (啞鈴上升速度)>我只使用一點力量進行向心收縮
這樣 使用越大的力量 速度才越快 使用越小的力量 速度越慢
結果出來收縮速度和收縮力量沒有成反比吧?






回應 : 3 epsport時間 : 2017/3/2 下午 11:26:36 From : 118.171.28.19

運動生理週訊(第56期)
爆發力(power)(May.19.2000)


回應 : 4 王紹龍時間 : 2017/3/3 下午 06:15:06 From : 61.228.169.234

依照之前討論的結果
影響的原因是不是牽張反射的關係呢?
我的看法是:
肌肉在進行瞬間收縮的時候 肌肉內的肌梭會進行保護的動作使肌肉加以收縮 造成擁有更大的肌肉收縮速度以及力量

而向心收縮時 肌肉收縮力量過度的時候高爾基鍵器變會抑制肌肉的收縮速度 所以即時使用強大的力量終究還是被基爾肌腱器的保護裝置給抑制住了 造成了肌肉收縮力量與肌肉收縮速度成反比的關係



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